Демократическая школа 5 подъезд 7 приглашает на мероприятие, приуроченное к международному дню сна, который отмечают 18 марта.

Что будем делать?

11:30 Лекция «Социальный джетлаг»

Спикер: сомнолог-консультант Алёна Набока.

Джетлаг можно по праву отнести к так называемым «болезням цивилизации». Что такое социальный джетлаг? Как справляться с социальным джетлагом?

Интерактив «Оцените, насколько тяжелы ваши нарушения сна»

Вычисление собственного индекса степени тяжести бессонницы ISI (Insomnia Severity Index)

⠀

12:30 Лекция «Время бодрствования и активности между родителями и детьми»

В ходе лекции обсудим основные принципы организации времени бодрствования и совместных занятий родителей и детей, а также почему сегодня набирает популярность сенсорная интеграция.

Спикер: консультант по детскому сну Афанасьева Дарья

⠀

13:30 Мастер-класс по изготовлению сенсорной коробки на тему «Космос»

Мастер-класс станет логичным продолжением лекции от Дарьи Афанасьевой.

15:00 Построение домов из подушек и одеял.

Осторожно! Возможны бои подушками!

16:00 Мастер-класс в технике коллаж на тему «Мой сон»

Будем вспоминать свои самые яркие сны и воплощать их на бумаге посредством вырезанных картинок, слов, фактур…

P.S. Если вам вдруг очень хочется, можно прийти в уютной пижаме)))